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Modelagem Corporal para Mulheres "Shape up Shape"

7834A Comissão de Incremento Social do Bunkyo inicia uma série de aulas semanais ao público feminino que incluem modelagem corporal e rejuvenescimento facial. Reiko Akabane, professora japonesa de Educação Física Social, especialista do método Shape up Shape (que renova a condição corporal com ênfase na postura e na respiração), orienta as atividades.

As inscrições podem ser feitas na secretaria do Bunkyo: Rua São Joaquim, 381 - Liberdade - São Paulo (próx. Estação São Joaquim do Metrô). Informações: (11) 3208-1755, com Reiko.

Shape up Shape (exercícios de modelagem corporal e do rosto)

7844O Shape up Shape inclui vários exercícios físicos voltados especialmente à modelagem corporal para mulheres. Por meio de exercícios específicos, espera-se proporcionar flexibilidade e jovialidade, como também fortalecer a musculatura combatendo a flacidez do corpo e do rosto.

Como certos movimentos exigem mobilidade plena, as participantes devem ter menos de 65 anos e solicita-se apresentar atestado médico.

Início: 11 de janeiro de 2018
Quando: quinta-feira, das 9h30 às 11h30, na Sala de Exposição do Bunkyo
Contribuição: R$30,00 (Associadas do Bunkyo: R$25,00)

Rejuvenesça seu rosto (sem limite de idade)

Aprenda uma série de exercícios para melhorar a aparência de seu rosto. O treinamento muscular vai suavizar as marcas de expressão, combater a rugas, estimular pontos meridianos, diminuir o inchaço, hidratar, drenar a linfa, etc.

As vagas são limitadas e é importante trazer um espelhinho para usar no treinamento dos exercícios.

Início: a partir de 11 de janeiro de 2018
Sessões:
• Segunda, das 11h15 às 11h45
• Terça, das 13h15 às 13h45
• Quinta, das 9h30 às 10h
Contribuição: R$10,00 por sessão