女性のための美しい身体づくり教室【シェイプ・アップ・シェイプ】開催のお知らせ

この度、文恊・スポーツ委員会では10月末より女性を対象に新教室を開催いたします。この教室では女性の永遠の願いでもある、いつまでも若々しく、しなやかに美しく身体を引き締め、顔や首のたるみとゆるんだ身体に刺激を与えて美顔・美しい身体づくりをお届け致します。

　　　　　　　対　象：自由に動き回ることのできる女性。    

                   　　　 （運動量がありますのでご承知おきください）

        　　　  日　時：2014年10月30日～12月4日までの木曜日

　　　　　　　　　　　　9時半～11時半。

　　　　　　　　　　　（ご注意ください。11月20日はお休みです）

　　　　　　　参加料：R$50,00

         　　　 申し込み方法：2014年10月29日までの月曜日～金曜日、

　　　　　　　　　　　　　　　　　午前9時から午後5時30分までに、文恊事務所にて、

　　　　　　　　　　　　　　　　　必ず医師の運動許可書を添えてお申込みください。

         　　　 講　師：姿勢と呼吸を軸とした身体の再生メソッド指導者、赤羽玲子

　　　　　　　場　所：ブラジル日本文化福祉協会、別館・展示室

          　　　交　通：地下鉄、サン・ジョアキン下車。徒歩5分

          　　　駐車場：ガルボン・ブエノ通り540

          　　　持ち物 ・運動着と運動靴で参加してください。（着替え・タオル）

                     　　　 ・ヨガ用マットまたはバスタオル（床に敷いて使用します）

                       　　　・スポーツドリンクまたは水

           　　　お問い合せ：（11）3208-1755